Zdrowy tryb życia

Jednym z wyznaczników tego, czy dobrze się czujemy i czy nasz organizm rokuje na długie, szczęśliwe życie jest to, czy staramy się na co dzień funkcjonować racjonalnie i z korzyścią.

W publikacjach medialnych oraz w wypowiedziach lekarzy często możemy zetknąć się z frazą „zdrowy tryb życia”, ale nie wszyscy wiemy, co tak naprawdę się za nią kryje.

Otóż jest to kombinacja kilku zespołów zachowań, które warto zamienić w nasze stałe nawyki.

Dbałość o fizyczną sprawność, właściwe odżywianie się, unikanie sytuacji stresujących (na tyle, na ile jest to możliwe w tych czasach) – to podstawowe elementy tej układanki.

Są to równocześnie czynniki, które są w stanie przedłużyć nasze życie, bo zdrowy i wypoczęty organizm ma szansę na wymarzoną długowieczność.

Rzecz jasna takie podejście do codzienności nie gwarantuje nam „stu lat”, ponieważ każdy z nas jest inny.

Z pewnością jednak tym sposobem dajemy sobie szansę na lepsze funkcjonowanie, a nade wszystko będziemy mieli dobre samopoczucie, które jest znakomitym eliksirem młodości.

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Czy warto zamawiać wczasy nad morzem z wyżywieniem?

Planując urlop najwięcej czasu poświęcamy na znalezienie odpowiedniego miejsca na nocleg. Chcemy, aby było blisko do najważniejszych punktów w danej miejscowości, chcemy mieć pewność, że obsługa będzie na odpowiednim poziomie. Oczywiście wszystkie nasze decyzje, będą miały tutaj wpływ na ostateczn

Krótka historia encyklopedii

www.tunezjajadetam.pl Jak napisać dobry artykuł Sama nazwa „encyklopedia” wywodzi się z języka starogreckiego i powstała z połączenia słów oznaczających „tworzących krąg” i „wykształcenie”. Słowa te doskonale oddają definicję encyklopedii, która jest kompendium wiedzy złożonym z haseł i objaśniaj

Są specjalne sklepy

Sukienki klasyczne zegarki damskie Może się okazać, że pracujemy na takim stanowisku, na którym korzystanie z odzieży BHP jest niezbędne, a ponieważ ona także się niszczy, to może się okazać, że chcemy ją wymienić na nową. Ale może się też okazać, że chcemy w domu wykonać jakiś zakres prac, któr

Przedsiębiorca budowlany a optymalizacja VAT

delegowanie pracowników http://vat-ref.pl/ Zmiany związane z podatkiem VAT chyba najmocniej dotykają wszystkich tych, którzy związani są z branżą budowlaną. Na całe szczęście, istnieją sposoby, za sprawą których przedsiębiorcom budowlanym uda się zoptymalizować VAT. Wszystko dlatego, że w wielu